Anika Schwingshackl
Wirksam fasten - Neustart mit der Kraft der Natur
Details
ISBN 978-3-7104-0120-6
Erscheinungstermin: 26.01.2017

Seitenanzahl: 204 Seiten

Format: 210 mm x 145 mm

Preis
20,00 EUR (Deutschland: 20,00 EUR, Schweiz: 26,90 CHF *)
* empfohlener Verkaufspreis

Fasten – das klingt in unseren Ohren nach Verzicht, nach leeren Tellern und Magenknurren. Tatsächlich geht es dabei um Steigerung der Lebensqualität. Durch die genaue Beschreibung der Wirkung von Nahrungsmitteln und Kräutern im Körper finden alle Leser einen Weg, sich Gutes zu tun.
Der langfristig positive Effekt ist die Balance des Gewichts und des Wohlbefindens, die den Körper auch in die Lage versetzt, das gelegentlich »Ungesunde« auszugleichen. Der Neustart wird unterstützt mit dem Wissen um die Heilkraft von Kräutern, das wissenschaftlich fundiert untermauert wird.
Ein Fastenprogramm, das die körperlichen Unterschiede berücksichtigt und sich an den Bedürfnissen und Bedingungen des Alltags orientiert. Es bietet eine praktische Anleitung zum 7-Tage-Fasten, Einkaufsliste und Rezepte inklusive. Und es ist ein Buch zum Nachdenken über den Körper, das weit über die 7 Tage hinaus wirkt.

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Autorin

Anika
Schwingshackl

Anika Schwingshackl studierte Pharmazie in Graz und Melbourne und übernahm 2008 die stellvertretende Leitung der Apotheke des Kardinal Schwarzenberg’schen Krankenhauses in Schwarzach/Pongau. Seit 2012 ist sie als Wifi-Trainerin im Bereich „Traditionelle Europäische Heilpraktiken“ (TEH) tätig, wo sie Vorträge zum Grundlagenwissen von Pflanzenwirkstoffen sowie Kräuterzubereitungen und deren vielfältigen Einsatzgebieten hält.

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