Nina Kienreich
Hausmittel zur inneren Reinigung
Details
ISBN 978-3-7104-0156-5
Erscheinungstermin: 25.01.2018 Preis
7,00 EUR (Deutschland: 7,00 EUR, Schweiz: 9,90 CHF *)
* empfohlener Verkaufspreis

Für die tägliche innere Reinigung können wir uns die Heilkräfte von Nahrungsmitteln und Kräutern zunutze machen.
Dieses Buch gibt einen umfassenden Überblick über diese Nahrungsmittel und Kräuter: Bitterstoffe, die Leber und Verdauung anregen; desinfizierende Scharfstoffe; antibakterielle Senf- und Lauchöle; Saponine für die innere Reinigung und die Aufnahme wichtiger Mikronährstoffe und viele mehr. Und auch für die Reinigung unserer Gedanken gibt es Hilfe aus dem Pflanzenreich: Ätherische Öle aus verschiedensten Kräutern beleben den Geist und helfen beim Loslassen von Unwichtigem.

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Autorin

Nina
Kienreich

Nina Kienreich, Jahrgang 1982, ist freiberufliche Diätologin und Ernährungswissenschaftlerin mit Zusatzausbildung zur TEH®-Ernährungsberaterin. In ihrer ernährungstherapeutischen Praxis in Wien und Bad Vöslau widmet sie sich den Themen Gewichtsreduktion, Darmgesundheit und Sporternährung. Seit sie die Kräuterzubereitungen ihrer Großmutter kennengelernt hat, gilt ihr besonderes Interesse der Naturheilkunde. Sie berät und begleitet Menschen bei Ernährungsumstellungen, hält Vorträge und Workshops. Nina Kienreich lebt in Baden bei Wien und Fürstenfeld.


Nina Kienreich
Gesund abnehmen mit der Kraft der Kräuter



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Kräuter können beim Abnehmen wertvolle Dienste leisten. Die sekundären Pflanzenstoffe aus Kräutern helfen uns, weniger zu essen und dabei mehr lebenswichtige Nährstoffe aufzunehmen. Sie beeinflussen Stimmung und Energiehaushalt positiv und verringern die Lust auf Süßes. Mit den vorgestellten Rezepten ist es ganz einfach, Kräuter und heimische „Superfoods“ auf den Tisch zu bringen und die leichte Küche genussvoll zu bereichern.

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